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老人说吃鱼眼可以明目。但是是这样的吗?其实鱼眼睛并不是明目的最佳选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼的认知层面，是远远不够的。

　　对于儿童视力健康而言，叶黄素、维生素A等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素。其中，作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取，应该注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素，如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。

　　儿童弱视根除宜在萌芽期

　　其实好视力形成的两个“黄金期”正是孩子的生长发育期，一是3～4岁左右，二是青春期，大约12～15岁左右。成年后视力的好坏，与“黄金期”关系密切。

　　孩子的视力有一个循序渐进的发育过程，但如果在发育完成期内双眼或单眼受到不良因素影响，就可能产生弱视，如果弱视不及时发现治疗，则将影响孩子的终生。

　　早发现早治疗

　　为孩子检查视力是早期发现弱视的最佳办法。跟孩子最为亲近的母亲在孩子3个月时其实就可以发现孩子是否斜视。当然大量的例子是在孩子2—3岁期间发现。如果发现孩子看东西时眯眼、歪头、离画面很近，日常活动异常、平衡感差的话，要及早到专业正规医院借助高科技诊疗设备进行专业的测查。

　　需要提醒父母注意的是，弱视是不能自愈的，因此对弱视做到早发现早治疗非常关键。

　　弱视不容忽视

　　通常我们在周围看到一些学龄前儿童就带上眼镜的，很多孩子就属于弱视情况。

　　弱视发生原因十分复杂，大多都是因视觉功能的正常发育受到阻碍而形成的。例如：屈光因素、物理因素和生长发育因素。专家介绍，弱视在学龄前及学龄儿童中患病率约为4%左右。这种常见的儿童眼病，给很多家长带来很大困扰和压力，给孩子的生活和学习带来很多不便和麻烦。怎么能了解弱视的成因，怎么尽可能预防?怎么能够做到对弱视的早期发现及治疗呢?

　　轻度弱视的情况可能随着孩子的长大表现得不明显，而重度弱视引起的斜视等到成人的话就只能从美容层面上进行手术补救，但是弱视却不能因此改变。儿童12岁以前是视觉发育的可塑期，3岁是儿童弱视治疗的关键期，3～8岁为治疗的敏感期。12岁以后再治疗弱视，视力恢复的机会便很小了。