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隐形眼镜方便快捷，而且还自然，成为很多人的时尚、矫正近视的工具，但是对于第一次接触隐形眼镜的朋友来说，平时带的都是有度数的框架眼镜，突然选择隐形眼镜时往往不知道怎么选择度数，究竟隐形眼镜度数和框架眼镜度数一样吗?隐形眼镜度数又该怎么选择呢?

通常我们验光的度数是框架眼镜的度数，亚洲人框架眼镜的后顶点离角膜的距离大约是12mm，而隐形眼镜直接戴在眼球上，如果还用框架眼镜的度数就会造成过矫，就是度数过高，可能会头晕或者看东西不舒服，眼睛容易疲劳，时间久了近视容易加深。那么我们的隐形眼镜度数应该怎么选择呢? 

一般来说如果你的框架眼镜矫正到0.8或者0.9，而你的度数又不高，可以直接使用;但是如果你的框架眼镜充分矫正了你的视力，你度数不太高的话，可以直接降低25度使用;如果你想按照准确的度数换算，可以使用以下方法：

框架镜与隐形眼镜度数的换算公式：Fo=Fs/(1- dFs)。

Fo—隐形眼镜度数，Fs—框架镜验光度数，d—框架镜与角膜的距离(0.012m)，例如：框架镜度数为-4.00D，框架与眼球的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=4.00D/[1-0.012(-4.00)]=-3.82D，可按-3.75D配。

很多人看到这个公式，发现有些复杂就头疼，这个也不用担心，现在网上有很多已经换算好的度数可以直接使用，以下就是框架眼镜度数换算隐形眼镜度数的表格，大家可以参考。推